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尕多觉卧的寻梦缘

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【转载】多吃牛肉使人更聪明  

2014-03-16 20:54:23|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自jxdzj999《多吃牛肉使人更聪明》
 

     多吃牛肉不仅让人身体强壮,而且能使人更加聪明。

 牛肉中含有丰富的肌氨酸,肌氨酸可以提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。

 牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外,牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素,可增强人体免疫力。牛肉中脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸来源,同时还是潜在的抗化剂。

 

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