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尕多觉卧的寻梦缘

留下的时间就是对往事的回味......

 
 
 

日志

 
 
 
 

【引用】受用一生的维生素,建议转载方便查询  

2011-03-06 22:52:11|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素

  口臭 : 缺维生素B6、锌

  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2

  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸

  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6

  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙

  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁

  黑眼圈: 缺维生素A、C、E

  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸

  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒

  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2

  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌

  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2

  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒

  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁

  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6  

 

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